「喉の老化度」という概念が気になり、いろいろ調べてみたら、こちらのサイトに自分でチェックする方法が記してあった。
「老化の源はのどにあり！声からはじめるアンチエイジング術」
「大きく息を吸い、一息で何秒間声を出し続けられるか？」がその要旨。男性で15秒、女性で12秒が目安で、この数値を切ると老化が始まっているとか。
2度試してみたがいずれも14秒で、やや危険領域である。すでに還暦シンガーなので、やむなし。
声を出し続けるのだから、要は肺活量の問題だろうと思ったら、どうも違うようだ。支配しているのは声帯の強さだとか。
声帯の老化を防ぐ手段は、単純にたくさん歌うことのほか、人とよく話すこともよい鍛錬になるらしい。ヨタ話にふけることの多い我が夫婦、自然に声の老化防止に役だっている。
