散歩ノルマをクリア

　朝昼晩の腰痛ツボへの指圧に加え、冷湿布の部分復活などが効いて腰の調子がよく、今日は自宅南側の農道を久しぶりに歩いた。

　畑はまだ厚い雪に覆われているが、舗装路は乾いていて歩きやすい。腰痛のぶり返しもなく、1日の最低ノルマにしている4千歩を、今年初めて散歩でクリアできた。
　腰をかばって引きこもっているより、積極的に歩いたほうが回復が早い気がする。

　長く冬眠状態だったイチジクの観葉鉢が、ようやく新芽を出してくれた。すでに彼岸の中日で、さすがに冬はもう終わりと信じたい。